Dieettikalenteri - Renato 12 - syyskuu 2024


Päivittäinen keskiarvo:   Harjoitus: 0 Cal   Ruoka: 896 Cal (Rasva: 30,69g, Proteiinia: 59,79g, Hh: 95,14g)
Kuukausittain yhteensä: Harjoitus: 0 Cal   Ruoka: 4481 Cal (Rasva: 153,46g, Proteiinia: 298,95g, Hh: 475,70g)

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
            1
2 3
-
-
4
-
-
5 6
-
-
7 8
-
-
9
-
-
10 11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30            

Kalorien päivittäinen keskiarvo

50%
GDA:sta*
(896 cal)
50% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (42%)
 
Rasvaa (31%)
 
Proteiinia (27%)
*Perustuu 1800 kalorin GDA:han (16 elo 24)
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.