Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2022 |
| pe 14: |
937 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,46g |
|
35,96g |
|
76,75g |
|
-
|
-
|
| to 13: |
1778 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,60g |
|
67,20g |
|
269,89g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
1617 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
86,30g |
|
56,19g |
|
164,39g |
|
-
|
-
|
| ti 11: |
664 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,19g |
|
19,37g |
|
150,77g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2021 |
| pe 24: |
479 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,59g |
|
30,18g |
|
57,07g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| su 15: |
-
|
-
|
|
470*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
|
|
459*
|
-
|
| pe 13: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
220*
|
-
|
| ke 11: |
-
|
-
|
|
380*
|
-
|
| ti 10: |
-
|
-
|
|
395*
|
-
|
| ma 9: |
-
|
-
|
|
341*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
437*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
|
|
409*
|
-
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
242*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
409*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
273*
|
-
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
197*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
516*
|
-
|
| su 1: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| la 31: |
-
|
-
|
|
937*
|
-
|
| pe 30: |
-
|
-
|
|
306*
|
-
|
| to 29: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
| ke 28: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
| ti 27: |
-
|
-
|
|
159*
|
-
|
|
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