Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| pe 13: |
229 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,21g |
|
31,57g |
|
12,92g |
|
-
|
-
|
| su 1: |
510 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,65g |
|
18,88g |
|
54,86g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| la 31: |
113 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,58g |
|
1,93g |
|
13,83g |
|
-
|
-
|
| pe 30: |
569 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,93g |
|
17,60g |
|
51,08g |
|
-
|
-
|
| su 25: |
557 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,77g |
|
16,56g |
|
51,78g |
|
3287*
|
 2730
|
| tammikuu 2023 |
| su 1: |
139 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,35g |
|
4,75g |
|
9,25g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| ma 16: |
78 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
| pe 6: |
138 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,34g |
|
4,00g |
|
27,16g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| ti 8: |
96 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,20g |
|
0,63g |
|
25,66g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| ti 11: |
105 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
1,29g |
|
26,95g |
|
-
|
-
|
| su 9: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ma 29: |
220 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,29g |
|
8,06g |
|
42,95g |
|
-
|
-
|
| la 27: |
202 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,53g |
|
10,38g |
|
17,62g |
|
-
|
-
|
| to 25: |
88 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,50g |
|
2,09g |
|
2,34g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2018 |
| pe 28: |
48 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,12g |
|
0,54g |
|
12,63g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| su 1: |
129 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,40g |
|
8,55g |
|
23,19g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2018 |
| ti 13: |
37 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,22g |
|
0,57g |
|
9,34g |
|
-
|
-
|
| su 11: |
396 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,81g |
|
11,34g |
|
78,25g |
|
-
|
-
|
|
|
