Dieettikalenteri - Ru_shka - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
su 18: 1480 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,94g
 
46,90g
 
197,57g
- -
huhtikuu 2023
ma 24: 729 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,54g
 
36,89g
 
95,25g
- -
lokakuu 2022
su 9: 563 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,60g
 
35,48g
 
71,21g
- -
syyskuu 2022
ti 20: 1167 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,09g
 
78,02g
 
155,63g
- -
ma 19: 1449 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,43g
 
82,98g
 
134,86g
- -
pe 16: 1500 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,03g
 
77,45g
 
225,56g
- -
to 15: 1633 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,89g
 
73,96g
 
229,37g
- -
ke 14: 1519 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,00g
 
86,54g
 
225,91g
- -
ti 13: 1451 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,78g
 
87,13g
 
118,90g
1584*  133
ma 12: 1345 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,68g
 
76,43g
 
131,56g
- -
pe 9: 994 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,00g
 
43,90g
 
124,43g
- -
to 8: 1432 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,28g
 
110,61g
 
110,28g
1507*  75
ke 7: 1576 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,87g
 
77,71g
 
148,44g
1526*  50
ti 6: 1468 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,14g
 
85,20g
 
194,96g
- -
ma 5: 1054 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,20g
 
42,93g
 
127,72g
1576*  522
pe 2: 1506 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,63g
 
72,57g
 
178,49g
1576*  70
to 1: 1526 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,21g
 
104,11g
 
211,18g
1581*  55
elokuu 2022
ke 31: 1620 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,01g
 
86,09g
 
204,85g
1463*  157
ti 30: 1818 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,81g
 
111,67g
 
224,56g
1719*  99
ma 29: 1645 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,94g
 
85,14g
 
220,61g
1581*  64
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.