Dieettikalenteri - ipekyılmaz - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2018
ma 13: 402 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,11g
 
23,34g
 
31,17g
1966*  1564
su 12: 1011 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,16g
 
45,75g
 
93,35g
2474*  1463
la 11: 1070 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,06g
 
45,12g
 
99,54g
2983*  1913
ti 7: 303 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,44g
 
17,08g
 
22,42g
1966*  1663
ma 6: 1041 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,83g
 
35,35g
 
109,82g
2474*  1433
su 5: 1562 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,86g
 
57,52g
 
168,89g
1957*  395
la 4: 681 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,26g
 
19,68g
 
97,61g
2305*  1624
pe 3: 1301 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,97g
 
54,34g
 
145,48g
2305*  1004
to 2: 881 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,32g
 
41,17g
 
89,10g
2563*  1682
ke 1: 1203 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,00g
 
67,06g
 
102,76g
2576*  1373
huhtikuu 2018
ma 16: 1211 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,27g
 
51,12g
 
164,98g
1966*  755
su 15: 1098 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,91g
 
37,17g
 
130,92g
1985*  887
la 14: 740 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,60g
 
21,93g
 
104,33g
1977*  1237
pe 13: 842 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,73g
 
17,72g
 
94,48g
2499*  1657
to 12: 785 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,31g
 
45,57g
 
63,91g
1985*  1200
ke 11: 590 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,21g
 
23,46g
 
65,90g
2524*  1934
ti 10: 965 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,47g
 
45,83g
 
109,72g
1985*  1020
ma 9: 965 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,92g
 
57,33g
 
108,16g
1982*  1017
su 8: 1339 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,47g
 
58,63g
 
136,08g
1988*  649
la 7: 1395 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,68g
 
56,12g
 
163,27g
1983*  588
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.