Dieettikalenteri - Iskorka ya - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
la 2: 835 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,97g
 
42,38g
 
56,62g
- -
pe 1: 464 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,70g
 
2,85g
 
36,90g
- -
marraskuu 2023
ke 29: 369 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,09g
 
6,49g
 
51,32g
- -
to 16: 1712 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,96g
 
48,75g
 
272,39g
- -
ke 15: 1670 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,70g
 
64,51g
 
159,81g
- -
to 9: 1102 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,84g
 
32,17g
 
112,89g
- -
ke 8: 1890 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,90g
 
69,25g
 
205,32g
- -
ti 7: 2506 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,60g
 
114,74g
 
285,05g
- -
ma 6: 2363 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,52g
 
90,12g
 
226,24g
- -
pe 3: 906 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,82g
 
7,10g
 
79,21g
- -
to 2: 1551 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,84g
 
51,11g
 
172,47g
- -
elokuu 2023
to 10: 1063 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,71g
 
39,71g
 
117,40g
- -
tammikuu 2023
ke 4: 1776 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,91g
 
86,47g
 
127,20g
- -
joulukuu 2022
ma 19: 296 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,55g
 
15,84g
 
26,21g
- -
marraskuu 2022
to 24: - - 1852* -
ke 23: 392 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,77g
 
17,69g
 
76,68g
2164*  1772
ti 22: - - 2036* -
ma 21: - - 2274* -
su 20: - - 1886* -
la 19: - - 1842* -
pe 18: - - 2144* -
to 17: - - 1872* -
ke 16: - - 1875* -
ti 15: - - 1969* -
ma 14: - - 2138* -
su 13: 88 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,22g
 
3,47g
 
10,28g
1856*  1768
la 12: - - 1838* -
pe 11: - - 1881* -
ti 8: - - 1894* -
ma 7: - - 2322* -
su 6: - - 2005* -
la 5: - - 1856* -
pe 4: - - 1928* -
to 3: - - 2004* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.