Dieettikalenteri - ezelenkovskaya - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
ke 14: 1702 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,53g
 
44,29g
 
314,24g
- -
ti 13: 1286 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,03g
 
54,71g
 
165,57g
- -
ti 6: 163 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,10g
 
2,40g
 
33,40g
- -
su 4: 900 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,42g
 
24,99g
 
123,76g
- -
la 3: 1002 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,96g
 
9,21g
 
146,62g
- -
pe 2: 812 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,10g
 
8,22g
 
108,70g
- -
heinäkuu 2024
ke 31: 1793 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,85g
 
33,22g
 
256,32g
- -
ti 30: 2032 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,34g
 
111,64g
 
222,17g
1763*  269
ma 29: 1461 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,16g
 
65,89g
 
226,26g
2056*  595
su 28: 1867 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,86g
 
73,91g
 
268,35g
2092*  225
la 27: - - 2218* -
pe 26: - - 2072* -
to 25: 304 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,20g
 
2,40g
 
57,40g
2056*  1752
ke 24: 381 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,82g
 
4,95g
 
50,98g
2210*  1829
ti 23: 1148 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,46g
 
28,27g
 
199,33g
1965*  817
ma 22: 1687 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,20g
 
41,74g
 
259,35g
2029*  342
su 21: 1536 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,01g
 
75,92g
 
255,49g
1971*  435
la 20: 976 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,06g
 
67,61g
 
138,43g
2104*  1128
pe 19: 1743 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,94g
 
76,33g
 
298,46g
2115*  372
to 18: 1790 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,88g
 
79,08g
 
295,38g
2294*  504
ke 17: - - 2093* -
ti 16: - - 2434* -
ma 15: - - 2214* -
su 14: - - 2078* -
la 13: - - 2127* -
pe 12: - - 2008* -
to 11: - - 2167* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.