Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2024 |
| la 27: |
330 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,25g |
|
21,00g |
|
13,50g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ma 22: |
640 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,48g |
|
78,96g |
|
0,40g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 18: |
594 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,00g |
|
18,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ti 12: |
484 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,89g |
|
29,63g |
|
9,26g |
|
-
|
-
|
| ke 6: |
813 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,81g |
|
66,16g |
|
5,91g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| pe 6: |
229 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,30g |
|
29,85g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| su 17: |
884 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,58g |
|
99,31g |
|
35,75g |
|
-
|
-
|
| la 16: |
1615 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
133,09g |
|
27,03g |
|
77,70g |
|
-
|
-
|
| pe 15: |
877 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
92,50g |
|
11,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ti 8: |
660 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,00g |
|
84,00g |
|
9,00g |
|
-
|
-
|
| su 6: |
385 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,68g |
|
31,48g |
|
14,00g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
128 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,80g |
|
6,60g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ti 1: |
729 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,52g |
|
36,65g |
|
39,98g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| la 22: |
1469 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,07g |
|
103,02g |
|
20,20g |
|
-
|
-
|
| pe 21: |
848 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,78g |
|
95,29g |
|
29,56g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ke 7: |
557 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,50g |
|
50,06g |
|
46,27g |
|
-
|
-
|
| su 4: |
215 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,57g |
|
12,87g |
|
34,75g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| to 25: |
81 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,70g |
|
7,50g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| su 23: |
381 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
30,00g |
|
6,25g |
|
-
|
-
|
|
|
