Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2019 |
| to 21: |
1441 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,81g |
|
65,50g |
|
185,56g |
|
-
|
-
|
| ke 20: |
1425 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,50g |
|
84,18g |
|
192,36g |
|
403*
|
 1022
|
| ti 19: |
1527 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,34g |
|
72,02g |
|
199,84g |
|
46*
|
1481
|
| su 17: |
1568 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,61g |
|
70,67g |
|
176,73g |
|
388*
|
1180
|
| syyskuu 2018 |
| to 20: |
-
|
-
|
|
799*
|
-
|
| ke 19: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| ti 18: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| ma 17: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| su 16: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| la 15: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| pe 14: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| to 13: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| ke 12: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| ti 11: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| ma 10: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| su 9: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| la 8: |
197 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,64g |
|
15,88g |
|
34,14g |
|
1492*
|
 1295
|
| pe 7: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| to 6: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| ke 5: |
426 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,46g |
|
11,75g |
|
90,11g |
|
1492*
|
1066
|
| ti 4: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
|
|
