Dieettikalenteri - Nast_ka. - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2018
to 19: 399 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,59g
 
15,12g
 
58,25g
1247*  848
ke 18: 566 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,18g
 
28,52g
 
54,22g
1900*  1334
ti 17: 74 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
6,00g
 
8,00g
- -
ke 11: 227 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,53g
 
9,76g
 
46,90g
- -
ma 9: 348 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,65g
 
31,27g
 
12,50g
- -
pe 6: 586 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,93g
 
12,89g
 
105,21g
- -
to 5: 795 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,24g
 
29,19g
 
119,01g
1303*  508
ti 3: 815 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,94g
 
24,80g
 
105,18g
1311*  496
ma 2: 672 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,15g
 
30,84g
 
70,69g
1310*  638
maaliskuu 2018
pe 30: 473 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,29g
 
11,16g
 
76,42g
1295*  822
to 29: 174 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,56g
 
4,23g
 
25,58g
1295*  1121
su 25: 1081 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,66g
 
25,35g
 
144,33g
1539*  458
la 24: - - 1449* -
pe 23: 990 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,24g
 
15,68g
 
137,85g
1584*  594
to 22: 1552 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,39g
 
56,93g
 
220,79g
1437*  115
ke 21: 1068 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,12g
 
31,60g
 
124,06g
1810*  742
ti 20: 1353 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,16g
 
42,30g
 
159,53g
1570*  217
ma 19: 962 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,55g
 
28,99g
 
141,47g
1360*  398
su 18: 972 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,09g
 
26,19g
 
131,14g
1236*  264
la 17: 485 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,66g
 
13,41g
 
64,61g
1896*  1411
pe 16: 1918 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,51g
 
111,83g
 
135,41g
1460*  458
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.