Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| to 11: |
1773 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,66g |
|
100,48g |
|
150,00g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 16: |
1411 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,90g |
|
74,89g |
|
124,40g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ti 30: |
198 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,12g |
|
7,55g |
|
33,69g |
|
-
|
-
|
| pe 26: |
1437 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,62g |
|
124,41g |
|
86,67g |
|
-
|
-
|
| to 25: |
199 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,68g |
|
5,06g |
|
25,39g |
|
-
|
-
|
| ke 24: |
1482 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
71,78g |
|
93,71g |
|
120,30g |
|
-
|
-
|
| ti 23: |
1586 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,11g |
|
107,07g |
|
127,30g |
|
-
|
-
|
| pe 12: |
953 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,04g |
|
61,10g |
|
54,25g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ma 18: |
1445 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,38g |
|
80,50g |
|
119,71g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| ma 26: |
321 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,05g |
|
12,09g |
|
34,85g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 18: |
1667 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,80g |
|
96,90g |
|
161,59g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| su 2: |
1583 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,85g |
|
97,25g |
|
135,43g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| la 17: |
1571 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
84,79g |
|
82,79g |
|
122,04g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ma 10: |
1632 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,49g |
|
108,58g |
|
155,34g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ke 15: |
1776 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,46g |
|
110,40g |
|
159,01g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ma 20: |
1789 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,95g |
|
118,10g |
|
165,71g |
|
-
|
-
|
| su 19: |
1664 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,53g |
|
102,22g |
|
165,29g |
|
-
|
-
|
| to 16: |
1605 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,15g |
|
86,58g |
|
141,77g |
|
-
|
-
|
| ma 13: |
1709 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,54g |
|
106,13g |
|
115,67g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ma 31: |
1634 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,29g |
|
112,16g |
|
143,48g |
|
-
|
-
|
|
|
