Dieettikalenteri - Pora_xydet - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2018
su 2: 908 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,27g
 
76,66g
 
92,93g
- -
elokuu 2018
to 30: - - 165* -
ke 29: 495 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,19g
 
35,43g
 
62,12g
536*  41
ti 28: 791 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,45g
 
29,57g
 
149,46g
173*  618
ma 27: - - 657* -
su 26: 1299 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,50g
 
59,34g
 
102,93g
- -
la 25: 2226 * 223%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,23g
 
98,38g
 
359,45g
- -
pe 24: 1537 * 154%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,04g
 
66,39g
 
240,73g
592*  945
ti 21: 1335 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,09g
 
62,97g
 
193,74g
- -
ma 20: 1296 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,47g
 
57,34g
 
182,28g
2*  1294
su 19: 1487 * 149%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,82g
 
58,72g
 
262,56g
- -
la 18: 1522 * 152%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,82g
 
27,12g
 
216,02g
- -
pe 17: 484 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,06g
 
14,84g
 
86,68g
- -
to 16: 559 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,30g
 
36,25g
 
69,88g
2113*  1554
ke 15: 764 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,15g
 
60,65g
 
97,65g
2263*  1499
ti 14: 435 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,17g
 
47,29g
 
46,70g
2048*  1613
ma 13: 726 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,50g
 
15,28g
 
115,18g
- -
to 9: 1142 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,09g
 
44,05g
 
147,93g
- -
ke 8: 1557 * 156%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,39g
 
36,89g
 
226,59g
- -
ma 6: 1686 * 169%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,25g
 
43,96g
 
318,94g
- -
su 5: 982 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,94g
 
19,83g
 
147,71g
- -
heinäkuu 2018
to 19: 69 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,05g
 
0,28g
 
17,60g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.