Dieettikalenteri - sheludivij - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
su 7: 460 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,32g
 
11,40g
 
60,06g
1941*  1481
la 6: 1505 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,15g
 
79,41g
 
176,71g
1120*  385
pe 5: 1004 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,22g
 
63,73g
 
114,50g
2347*  1343
to 4: 1092 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,85g
 
54,18g
 
134,42g
1795*  703
ke 3: 959 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,69g
 
67,15g
 
99,00g
1544*  585
ti 2: 882 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,15g
 
29,95g
 
92,25g
2331*  1449
ma 1: 1155 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,60g
 
27,65g
 
147,35g
1372*  217
kesäkuu 2024
su 30: 550 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,10g
 
13,80g
 
81,40g
2229*  1679
la 29: 1010 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,98g
 
46,17g
 
138,40g
2475*  1465
pe 28: 1075 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,70g
 
32,90g
 
100,40g
1631*  556
to 27: 1018 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,10g
 
60,82g
 
104,80g
2180*  1162
ke 26: 1046 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,95g
 
59,41g
 
98,37g
1474*  428
ti 25: 1444 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,95g
 
110,01g
 
148,87g
1115*  329
ma 24: 813 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,65g
 
38,79g
 
105,97g
1711*  898
su 23: - - 1235* -
la 22: 663 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,35g
 
17,19g
 
105,37g
1257*  594
pe 21: 1009 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,14g
 
61,74g
 
114,35g
2224*  1215
to 20: 1384 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,55g
 
109,24g
 
144,61g
- -
ke 19: 1112 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,18g
 
87,73g
 
103,73g
1189*  77
ti 18: 1635 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,84g
 
77,12g
 
180,47g
2332*  697
ma 17: - - 2315* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.