Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
helmikuu 2023 |
to 9: |
420 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,02g |
|
26,50g |
|
58,41g |
|
-
|
-
|
elokuu 2022 |
to 11: |
1491 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,50g |
|
116,17g |
|
42,40g |
|
-
|
-
|
ti 9: |
408 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,76g |
|
35,18g |
|
9,08g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2022 |
to 24: |
304 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,92g |
|
1,76g |
|
43,99g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2022 |
ma 21: |
1648 *
|
118%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
103,37g |
|
81,20g |
|
99,19g |
|
-
|
-
|
elokuu 2021 |
ma 9: |
986 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,75g |
|
73,76g |
|
98,23g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2021 |
to 17: |
1272 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,78g |
|
62,84g |
|
109,62g |
|
2008*
|
736
|
maaliskuu 2021 |
ke 31: |
1633 *
|
117%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
88,35g |
|
80,98g |
|
134,52g |
|
-
|
-
|
ti 30: |
1028 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,34g |
|
73,03g |
|
103,19g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2021 |
ma 11: |
451 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,97g |
|
31,56g |
|
38,94g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2020 |
ti 22: |
323 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,54g |
|
18,19g |
|
33,95g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2020 |
to 11: |
438 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,65g |
|
17,37g |
|
72,52g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2020 |
ke 15: |
650 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,22g |
|
33,30g |
|
71,52g |
|
-
|
-
|
pe 10: |
443 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,95g |
|
15,61g |
|
65,74g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2019 |
su 3: |
355 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,78g |
|
20,60g |
|
6,19g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2018 |
to 6: |
222 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,97g |
|
7,80g |
|
32,87g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2018 |
ti 6: |
159 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,04g |
|
1,26g |
|
16,10g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2018 |
su 23: |
1251 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,01g |
|
71,83g |
|
79,27g |
|
-
|
-
|
ti 11: |
623 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,14g |
|
45,33g |
|
39,34g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2018 |
to 24: |
80 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,12g |
|
6,62g |
|
1,22g |
|
-
|
-
|
|
|