Dieettikalenteri - elda-santana - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2023
to 9: 420 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,02g
 
26,50g
 
58,41g
- -
elokuu 2022
to 11: 1491 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,50g
 
116,17g
 
42,40g
- -
ti 9: 408 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,76g
 
35,18g
 
9,08g
- -
maaliskuu 2022
to 24: 304 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,92g
 
1,76g
 
43,99g
- -
helmikuu 2022
ma 21: 1648 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,37g
 
81,20g
 
99,19g
- -
elokuu 2021
ma 9: 986 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,75g
 
73,76g
 
98,23g
- -
kesäkuu 2021
to 17: 1272 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,78g
 
62,84g
 
109,62g
2008*  736
maaliskuu 2021
ke 31: 1633 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,35g
 
80,98g
 
134,52g
- -
ti 30: 1028 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,34g
 
73,03g
 
103,19g
- -
tammikuu 2021
ma 11: 451 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,97g
 
31,56g
 
38,94g
- -
syyskuu 2020
ti 22: 323 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,54g
 
18,19g
 
33,95g
- -
kesäkuu 2020
to 11: 438 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,65g
 
17,37g
 
72,52g
- -
huhtikuu 2020
ke 15: 650 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,22g
 
33,30g
 
71,52g
- -
pe 10: 443 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,95g
 
15,61g
 
65,74g
- -
helmikuu 2019
su 3: 355 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,78g
 
20,60g
 
6,19g
- -
joulukuu 2018
to 6: 222 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,97g
 
7,80g
 
32,87g
- -
marraskuu 2018
ti 6: 159 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,04g
 
1,26g
 
16,10g
- -
syyskuu 2018
su 23: 1251 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,01g
 
71,83g
 
79,27g
- -
ti 11: 623 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,14g
 
45,33g
 
39,34g
- -
toukokuu 2018
to 24: 80 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,12g
 
6,62g
 
1,22g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.