Dieettikalenteri - IrLii - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
ti 21: 1683 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,89g
 
49,27g
 
232,20g
1238*  445
ma 20: - - 3247* -
su 19: - - 3020* -
la 18: - - 3034* -
pe 17: 1247 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,11g
 
66,35g
 
67,59g
3153*  1906
ke 15: 460 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,04g
 
28,61g
 
26,01g
- -
ti 14: 1227 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,54g
 
78,76g
 
61,61g
- -
huhtikuu 2024
to 11: 570 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,74g
 
38,16g
 
22,21g
- -
maaliskuu 2024
la 30: 922 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,43g
 
48,71g
 
99,80g
- -
pe 29: 2168 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,96g
 
106,66g
 
171,12g
- -
to 28: 1600 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,05g
 
87,53g
 
158,56g
- -
su 24: 187 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,92g
 
3,74g
 
13,60g
- -
pe 22: 1905 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,05g
 
100,46g
 
161,72g
- -
to 21: 1665 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,62g
 
95,84g
 
116,49g
- -
ke 20: 1921 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,94g
 
132,71g
 
115,92g
- -
ti 19: 1159 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,41g
 
75,39g
 
78,22g
- -
joulukuu 2023
ma 4: - - 1239* -
su 3: - - 3043* -
la 2: - - 2045* -
marraskuu 2023
ma 27: - - 101* -
su 26: - - 1525* -
la 25: - - 1526* -
pe 24: - - 1744* -
to 23: - - 2194* -
ke 22: - - 2378* -
ti 21: - - 2156* -
ma 20: - - 2093* -
su 19: - - 2606* -
la 18: - - 2440* -
pe 17: - - 2289* -
to 16: - - 2269* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.