Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2020 |
| ma 27: |
638 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,19g |
|
28,51g |
|
78,93g |
|
-
|
-
|
| ke 15: |
410 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,39g |
|
44,20g |
|
31,60g |
|
-
|
-
|
| ti 14: |
889 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,91g |
|
56,97g |
|
38,90g |
|
-
|
-
|
| to 9: |
487 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,70g |
|
18,48g |
|
66,80g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| ke 27: |
923 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,38g |
|
93,78g |
|
59,49g |
|
-
|
-
|
| ti 26: |
798 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,72g |
|
92,92g |
|
30,29g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| ma 28: |
280 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,26g |
|
17,76g |
|
27,39g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2019 |
| to 5: |
1427 *
|
110%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,06g |
|
121,65g |
|
103,38g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| ke 28: |
1736 *
|
134%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
75,01g |
|
171,24g |
|
83,47g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ti 23: |
790 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,53g |
|
40,40g |
|
50,96g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| la 2: |
1586 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,88g |
|
69,38g |
|
158,25g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| to 24: |
95 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,88g |
|
3,31g |
|
9,44g |
|
-
|
-
|
| to 10: |
1143 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,33g |
|
66,17g |
|
89,37g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2018 |
| ke 28: |
481 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,27g |
|
13,15g |
|
50,46g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2018 |
| ti 7: |
623 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,89g |
|
59,56g |
|
64,78g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ma 2: |
361 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,86g |
|
31,77g |
|
40,02g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| pe 29: |
537 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,81g |
|
48,71g |
|
20,78g |
|
-
|
-
|
| ke 20: |
1198 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,11g |
|
108,04g |
|
73,67g |
|
-
|
-
|
| la 9: |
50 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,30g |
|
1,00g |
|
12,18g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2018 |
| ti 29: |
1340 *
|
103%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,86g |
|
91,15g |
|
109,11g |
|
-
|
-
|
|
|
