Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
elokuu 2024 |
ke 21: |
260 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,86g |
|
9,36g |
|
7,37g |
|
-
|
-
|
su 11: |
971 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
82,38g |
|
31,76g |
|
26,25g |
|
-
|
-
|
la 10: |
1086 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,82g |
|
47,17g |
|
20,51g |
|
-
|
-
|
pe 9: |
1445 *
|
116%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
116,98g |
|
72,83g |
|
31,39g |
|
-
|
-
|
to 8: |
1211 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
101,27g |
|
52,34g |
|
30,06g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2024 |
to 11: |
499 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,94g |
|
17,31g |
|
8,71g |
|
-
|
-
|
ti 9: |
487 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,54g |
|
17,32g |
|
6,57g |
|
-
|
-
|
su 7: |
737 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,75g |
|
12,98g |
|
42,92g |
|
-
|
-
|
la 6: |
1537 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
87,35g |
|
40,76g |
|
147,33g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2023 |
to 19: |
-
|
-
|
|
1284*
|
-
|
ke 18: |
-
|
-
|
|
1356*
|
-
|
ti 17: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
ma 16: |
-
|
-
|
|
1353*
|
-
|
su 15: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
la 14: |
-
|
-
|
|
1541*
|
-
|
pe 13: |
-
|
-
|
|
1341*
|
-
|
to 12: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
ke 11: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
ti 10: |
-
|
-
|
|
1441*
|
-
|
ma 9: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
su 8: |
-
|
-
|
|
1372*
|
-
|
la 7: |
-
|
-
|
|
1425*
|
-
|
pe 6: |
-
|
-
|
|
1326*
|
-
|
to 5: |
-
|
-
|
|
1358*
|
-
|
ke 4: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
ti 3: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
ma 2: |
-
|
-
|
|
1356*
|
-
|
su 1: |
-
|
-
|
|
1465*
|
-
|
syyskuu 2023 |
la 30: |
-
|
-
|
|
1345*
|
-
|
|
|