Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ma 29: |
871 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,23g |
|
31,65g |
|
155,93g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ma 23: |
693 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,58g |
|
61,38g |
|
32,45g |
|
-
|
-
|
| su 1: |
421 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,03g |
|
35,08g |
|
32,59g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ke 5: |
385 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,06g |
|
36,91g |
|
23,20g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| su 11: |
1088 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,99g |
|
55,02g |
|
42,79g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
669 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,42g |
|
80,45g |
|
28,80g |
|
-
|
-
|
| pe 2: |
1270 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,29g |
|
80,20g |
|
97,96g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ti 30: |
930 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,11g |
|
54,12g |
|
54,09g |
|
-
|
-
|
| su 14: |
343 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,60g |
|
51,10g |
|
10,21g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| la 22: |
252 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,16g |
|
12,22g |
|
5,84g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ma 19: |
569 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,40g |
|
34,78g |
|
29,10g |
|
-
|
-
|
| la 17: |
1233 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
88,38g |
|
72,18g |
|
32,29g |
|
-
|
-
|
| ti 13: |
843 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,36g |
|
35,34g |
|
111,95g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| joulukuu 2020 |
| ti 1: |
589 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,24g |
|
82,15g |
|
1,98g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ma 30: |
174 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,82g |
|
12,20g |
|
6,54g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2018 |
| pe 25: |
550 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,71g |
|
73,49g |
|
23,18g |
|
-
|
-
|
|
|
