Dieettikalenteri - VivIrina - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
ma 14: 192 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,50g
 
9,00g
 
22,50g
- -
ti 8: 1761 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,38g
 
113,09g
 
228,87g
2840*  1079
su 6: 383 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,28g
 
39,03g
 
15,37g
- -
la 5: 1721 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,87g
 
78,13g
 
212,07g
2022*  301
pe 4: 1002 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,28g
 
47,23g
 
138,62g
2914*  1912
to 3: 1211 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,99g
 
62,70g
 
146,59g
- -
ke 2: 1732 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,26g
 
64,63g
 
278,03g
2914*  1182
ti 1: 1798 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,24g
 
106,22g
 
279,00g
2803*  1005
heinäkuu 2023
ma 31: 1262 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,94g
 
56,68g
 
180,29g
- -
pe 28: 2049 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,58g
 
73,28g
 
402,24g
2772*  723
to 27: 1486 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,27g
 
39,21g
 
301,47g
- -
ke 26: 1766 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,23g
 
83,11g
 
238,38g
3361*  1595
ti 25: 1851 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,50g
 
98,09g
 
238,65g
2797*  946
ma 24: 1544 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,48g
 
72,28g
 
212,39g
2985*  1441
su 23: 1364 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,10g
 
64,60g
 
212,19g
- -
la 22: 2028 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,94g
 
66,25g
 
386,42g
2722*  694
pe 21: 1470 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,38g
 
96,64g
 
165,76g
2947*  1477
to 20: 1571 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,23g
 
65,75g
 
205,27g
2270*  699
ke 19: 1600 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,94g
 
75,36g
 
226,84g
2947*  1347
ti 18: 1709 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,32g
 
90,88g
 
191,95g
2496*  787
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.