Dieettikalenteri - elinasait - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2019
su 10: 666 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,43g
 
32,66g
 
55,40g
- -
joulukuu 2018
ti 11: 413 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,60g
 
25,25g
 
35,25g
- -
su 9: 631 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,34g
 
22,58g
 
58,69g
- -
la 8: 1208 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,05g
 
58,88g
 
106,61g
1174*  34
pe 7: 1229 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,54g
 
74,60g
 
94,93g
1296*  67
to 6: 1225 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,44g
 
73,96g
 
97,58g
1248*  23
ke 5: 1206 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,67g
 
61,07g
 
92,60g
1243*  37
ti 4: 1216 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,34g
 
77,98g
 
110,15g
1310*  94
ma 3: 1200 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,94g
 
63,73g
 
77,62g
1226*  26
su 2: 1226 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,09g
 
67,11g
 
116,02g
1276*  50
la 1: 1206 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,44g
 
60,01g
 
112,58g
1355*  149
marraskuu 2018
pe 30: 1195 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,95g
 
82,23g
 
105,09g
1275*  80
to 29: 1215 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,70g
 
74,34g
 
109,33g
1318*  103
ke 28: 1210 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,19g
 
79,48g
 
100,75g
1347*  137
ti 27: 1206 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,91g
 
69,47g
 
113,31g
1312*  106
ma 26: 1189 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,57g
 
66,85g
 
118,32g
1255*  66
su 25: 1196 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,79g
 
73,92g
 
112,91g
1279*  83
la 24: 1207 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,76g
 
53,76g
 
129,54g
1313*  106
pe 23: 1124 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,29g
 
61,14g
 
105,16g
1290*  166
to 22: 1208 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,62g
 
54,96g
 
96,54g
1331*  123
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.