Dieettikalenteri - Alesya 13 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2019
ma 1: 313 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,64g
 
11,93g
 
33,74g
- -
kesäkuu 2019
su 30: 492 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,46g
 
30,00g
 
51,94g
- -
to 27: 835 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,15g
 
40,84g
 
76,79g
- -
ke 26: 1665 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,77g
 
56,10g
 
242,83g
1958*  293
ti 25: 519 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,97g
 
27,05g
 
41,08g
- -
ma 24: 1695 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,40g
 
50,16g
 
220,09g
1814*  119
su 23: 1647 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,00g
 
63,13g
 
191,01g
1884*  237
la 22: 1963 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,34g
 
74,83g
 
252,14g
1884*  79
pe 21: 1411 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,71g
 
60,01g
 
163,21g
2065*  654
to 20: 1187 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,50g
 
64,37g
 
125,78g
2077*  890
ke 19: 1471 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,87g
 
72,49g
 
113,98g
2017*  546
ti 18: 1748 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,67g
 
93,20g
 
102,83g
1965*  217
ma 17: 1797 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,31g
 
66,72g
 
192,07g
2035*  238
su 16: 2224 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,68g
 
97,43g
 
238,21g
2039*  185
la 15: 1868 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,99g
 
59,53g
 
210,24g
1877*  9
pe 14: 1612 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,74g
 
64,15g
 
184,34g
1934*  322
to 13: 1615 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,85g
 
94,93g
 
171,56g
2066*  451
ke 12: 1596 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,64g
 
64,05g
 
149,21g
1991*  395
ti 11: 1103 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,51g
 
34,55g
 
113,98g
1814*  711
ma 10: 1782 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,21g
 
67,24g
 
177,34g
2006*  224
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.