Dieettikalenteri - yuli2009rueda - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2023
to 16: 1271 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,74g
 
57,57g
 
188,20g
1805*  534
ti 14: 1046 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,34g
 
67,84g
 
156,21g
1805*  759
pe 10: 1459 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,14g
 
45,81g
 
243,92g
1805*  346
ke 8: 1198 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,65g
 
55,25g
 
206,95g
1805*  607
ma 6: 1323 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,82g
 
61,75g
 
171,09g
1805*  482
su 5: 1308 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,70g
 
60,97g
 
198,85g
1805*  497
la 4: 1376 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,39g
 
50,79g
 
196,57g
1805*  429
ke 1: 1887 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,43g
 
75,94g
 
264,59g
2003*  116
joulukuu 2022
to 1: 1195 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,95g
 
85,85g
 
158,90g
1535*  340
marraskuu 2022
la 26: 1320 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,35g
 
65,77g
 
111,51g
- -
pe 25: 1333 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,04g
 
67,71g
 
179,15g
1535*  202
to 24: 1143 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,92g
 
79,59g
 
106,76g
- -
ke 23: 1210 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,99g
 
75,86g
 
124,14g
1535*  325
ti 22: 1334 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,69g
 
77,73g
 
143,10g
1535*  201
ma 21: 825 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,90g
 
53,56g
 
67,98g
- -
su 20: 1202 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,13g
 
57,13g
 
146,05g
1535*  333
la 19: 965 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,89g
 
40,34g
 
131,81g
1535*  570
lokakuu 2022
pe 28: 1349 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,30g
 
82,01g
 
147,41g
1932*  583
to 27: 1049 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,82g
 
64,07g
 
65,18g
1865*  816
elokuu 2022
to 18: 1074 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,22g
 
57,21g
 
116,88g
1659*  585
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.