Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2021 |
| ma 6: |
1170 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,33g |
|
91,02g |
|
151,09g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ti 31: |
1399 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,78g |
|
138,06g |
|
152,57g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| pe 23: |
482 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,00g |
|
55,13g |
|
2,82g |
|
-
|
-
|
| su 11: |
933 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,25g |
|
60,17g |
|
138,23g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| su 23: |
463 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,83g |
|
51,25g |
|
54,65g |
|
-
|
-
|
| ke 19: |
43 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,56g |
|
1,68g |
|
9,57g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ti 13: |
984 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,01g |
|
72,99g |
|
152,89g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ti 23: |
1277 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,49g |
|
75,64g |
|
186,15g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ke 17: |
1444 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,72g |
|
80,18g |
|
190,27g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ke 13: |
244 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,02g |
|
3,11g |
|
63,03g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| pe 25: |
-
|
-
|
|
1656*
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| ma 29: |
2579 *
|
123%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
100,54g |
|
95,39g |
|
329,93g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| ke 27: |
1082 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,84g |
|
38,09g |
|
190,77g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2020 |
| pe 24: |
1120 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
75,20g |
|
35,08g |
|
75,49g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| ma 27: |
975 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,22g |
|
59,76g |
|
140,05g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| ma 30: |
1597 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,84g |
|
143,68g |
|
158,07g |
|
1956*
|
 359
|
| su 29: |
1319 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,15g |
|
133,54g |
|
131,40g |
|
-
|
-
|
| la 28: |
1641 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,17g |
|
98,17g |
|
194,25g |
|
2019*
|
378
|
| pe 27: |
1512 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,15g |
|
129,69g |
|
170,16g |
|
2071*
|
559
|
| to 26: |
1536 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,98g |
|
146,59g |
|
143,89g |
|
2019*
|
483
|
| ti 24: |
444 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,13g |
|
30,32g |
|
52,48g |
|
-
|
-
|
|
|
