Dieettikalenteri - Salmaaaaa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2022
ti 9: 934 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,00g
 
30,80g
 
132,50g
- -
to 4: 275 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,80g
 
10,40g
 
37,00g
- -
heinäkuu 2022
ti 5: 919 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,41g
 
39,64g
 
144,42g
- -
kesäkuu 2022
ma 27: 946 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,03g
 
34,27g
 
147,66g
- -
ke 22: 586 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,61g
 
27,24g
 
88,67g
- -
ti 14: 539 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,79g
 
16,72g
 
87,28g
- -
toukokuu 2022
ma 16: 72 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,12g
 
0,98g
 
5,33g
- -
su 15: 254 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,08g
 
16,98g
 
7,31g
- -
huhtikuu 2022
ti 26: 496 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,96g
 
35,05g
 
64,59g
- -
ma 25: 496 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,73g
 
25,28g
 
55,76g
- -
ke 6: 672 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,80g
 
41,08g
 
83,91g
- -
maaliskuu 2022
to 31: 556 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,48g
 
41,76g
 
55,99g
- -
ma 14: 961 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,11g
 
40,30g
 
95,36g
- -
ma 7: 178 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,21g
 
7,64g
 
28,67g
- -
helmikuu 2022
ke 16: 92 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,29g
 
10,54g
 
10,52g
- -
tammikuu 2022
la 8: 507 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,40g
 
30,32g
 
74,48g
- -
ti 4: 641 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,35g
 
17,42g
 
114,67g
- -
ma 3: 712 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,55g
 
25,03g
 
109,10g
- -
joulukuu 2021
ti 28: 1020 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,58g
 
19,57g
 
163,50g
- -
ke 15: 388 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,23g
 
27,46g
 
42,11g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.