Dieettikalenteri - Julialpalves - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2020
to 5: 593 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,19g
 
58,73g
 
41,90g
- -
lokakuu 2020
ti 20: 1388 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,29g
 
73,25g
 
166,45g
1891*  503
ma 19: 744 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,60g
 
39,74g
 
112,67g
1776*  1032
ke 14: 58 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,21g
 
0,71g
 
14,85g
- -
ti 13: 851 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,21g
 
32,67g
 
102,49g
1790*  939
ma 12: 998 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,30g
 
49,62g
 
161,30g
1809*  811
ti 6: 1279 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,79g
 
72,44g
 
126,53g
2168*  889
syyskuu 2020
ke 9: 46 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,23g
 
0,93g
 
11,48g
- -
elokuu 2020
ke 5: 1301 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,50g
 
107,16g
 
118,48g
1812*  511
ti 4: 1177 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,44g
 
62,14g
 
142,68g
1793*  616
ma 3: 831 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,44g
 
39,09g
 
135,44g
1819*  988
heinäkuu 2020
ma 20: 364 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,09g
 
12,47g
 
60,45g
- -
pe 17: 814 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,98g
 
26,34g
 
121,62g
- -
ma 13: 885 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,51g
 
70,57g
 
105,18g
- -
ma 6: 1189 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,40g
 
70,28g
 
143,86g
1893*  704
la 4: 865 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,17g
 
69,59g
 
111,37g
- -
pe 3: 1227 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,62g
 
64,71g
 
145,41g
- -
to 2: 1214 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,30g
 
33,42g
 
185,89g
1920*  706
ke 1: 1072 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,26g
 
84,82g
 
154,96g
- -
toukokuu 2020
to 28: 1702 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,73g
 
81,11g
 
181,42g
1884*  182
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.