Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ke 18: |
511 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,55g |
|
46,54g |
|
43,36g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
589 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,90g |
|
34,70g |
|
36,30g |
|
-
|
-
|
| la 15: |
341 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,21g |
|
30,28g |
|
18,69g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| la 18: |
592 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,87g |
|
23,43g |
|
55,36g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ma 8: |
1292 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,08g |
|
147,10g |
|
57,52g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ma 18: |
299 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,52g |
|
22,09g |
|
32,20g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ma 25: |
609 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,20g |
|
51,53g |
|
30,23g |
|
-
|
-
|
| to 21: |
1218 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,73g |
|
65,50g |
|
130,70g |
|
-
|
-
|
| ke 20: |
1518 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,86g |
|
100,99g |
|
147,40g |
|
-
|
-
|
| ti 19: |
444 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,59g |
|
24,30g |
|
27,22g |
|
-
|
-
|
| ma 18: |
1071 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,48g |
|
58,55g |
|
130,37g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ma 1: |
384 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,47g |
|
28,14g |
|
42,06g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ti 4: |
666 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,18g |
|
39,09g |
|
88,21g |
|
-
|
-
|
| la 1: |
581 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,20g |
|
29,02g |
|
43,10g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| to 23: |
1195 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,81g |
|
70,09g |
|
127,76g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
959 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,86g |
|
50,70g |
|
57,61g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ti 20: |
1423 *
|
109%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,57g |
|
77,45g |
|
194,34g |
|
-
|
-
|
| la 17: |
1081 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,59g |
|
88,77g |
|
68,82g |
|
-
|
-
|
| pe 16: |
847 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,04g |
|
71,39g |
|
67,92g |
|
-
|
-
|
| to 15: |
331 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,36g |
|
8,32g |
|
48,55g |
|
-
|
-
|
|
|
