Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2018 |
| to 30: |
1155 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,76g |
|
94,96g |
|
103,68g |
|
-
|
-
|
| ke 29: |
1240 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,48g |
|
117,70g |
|
67,78g |
|
-
|
-
|
| ti 28: |
1409 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,61g |
|
112,26g |
|
172,82g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
448 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,87g |
|
37,99g |
|
47,26g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| to 5: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
243*
|
-
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| pe 29: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| to 28: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
| ke 27: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| ma 25: |
-
|
-
|
|
261*
|
-
|
| su 24: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
| pe 22: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| ti 19: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| ma 18: |
-
|
-
|
|
217*
|
-
|
| la 16: |
-
|
-
|
|
153*
|
-
|
| ma 11: |
-
|
-
|
|
151*
|
-
|
| la 9: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
|
| to 7: |
-
|
-
|
|
202*
|
-
|
| ke 6: |
-
|
-
|
|
220*
|
-
|
| ti 5: |
505 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,64g |
|
30,31g |
|
83,64g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
233*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
|
|
