Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2023 |
| ma 20: |
612 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,00g |
|
23,49g |
|
83,68g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ke 25: |
817 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,59g |
|
48,66g |
|
73,21g |
|
-
|
-
|
| su 15: |
604 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,37g |
|
35,25g |
|
73,35g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| su 25: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| la 24: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| pe 23: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| to 22: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
| ke 21: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| ti 20: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| ma 19: |
-
|
-
|
|
151*
|
-
|
| su 18: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| la 17: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| pe 16: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| to 15: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| ke 14: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| ti 13: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| ma 12: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| su 11: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| pe 9: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| to 8: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| ke 7: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
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|
119*
|
-
|
|
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