Dieettikalenteri - Marineide santos - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
su 15: 383 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,65g
 
10,28g
 
54,09g
- -
elokuu 2024
pe 23: 208 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,95g
 
6,08g
 
23,09g
- -
ma 19: 204 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,78g
 
6,14g
 
19,20g
- -
helmikuu 2024
ma 12: 312 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,90g
 
4,60g
 
66,13g
- -
su 11: 621 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,13g
 
33,15g
 
73,06g
- -
tammikuu 2024
su 14: 328 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,40g
 
4,93g
 
56,60g
- -
pe 12: 1194 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,09g
 
37,77g
 
162,47g
- -
lokakuu 2023
to 26: 978 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,41g
 
38,68g
 
112,53g
- -
elokuu 2023
pe 18: 197 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,85g
 
4,88g
 
22,00g
- -
to 17: 995 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,08g
 
44,81g
 
126,72g
- -
ke 16: 485 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,81g
 
13,74g
 
61,90g
- -
heinäkuu 2023
ti 18: 1205 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,43g
 
49,39g
 
130,43g
- -
pe 14: 950 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,23g
 
48,94g
 
87,93g
- -
ma 10: 993 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,35g
 
43,72g
 
101,43g
- -
kesäkuu 2023
ti 27: 214 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,65g
 
6,74g
 
24,60g
- -
ma 26: 1082 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,13g
 
40,40g
 
108,53g
- -
ti 13: 537 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,88g
 
16,22g
 
67,61g
- -
ti 6: 1194 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,53g
 
55,44g
 
114,43g
- -
maaliskuu 2023
to 30: 850 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,43g
 
52,03g
 
90,54g
- -
pe 24: 690 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,99g
 
35,81g
 
77,22g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.