Dieettikalenteri - Natalisantos2018 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
ti 8: 699 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,68g
 
26,87g
 
73,33g
- -
ma 7: 1541 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,40g
 
66,78g
 
198,36g
2653*  1112
toukokuu 2020
la 30: 1698 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,62g
 
73,29g
 
144,71g
- -
ti 26: 455 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,23g
 
30,47g
 
13,64g
- -
la 23: 1134 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,39g
 
28,72g
 
205,07g
- -
pe 22: 1248 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,08g
 
49,78g
 
90,59g
- -
la 9: 1025 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,77g
 
52,08g
 
136,50g
- -
pe 8: 1104 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,74g
 
56,73g
 
183,55g
- -
to 7: 1535 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,02g
 
95,37g
 
165,64g
- -
ti 5: 968 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,53g
 
44,23g
 
109,22g
1353*  385
ma 4: 712 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,83g
 
75,10g
 
57,71g
2859*  2147
su 3: 1166 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,19g
 
49,76g
 
144,99g
- -
helmikuu 2020
pe 21: - - 97* -
to 20: - - 159* -
ke 19: - - 439* -
ti 18: - - 264* -
ma 17: - - 179* -
su 16: - - 127* -
la 15: - - 148* -
pe 14: - - 263* -
to 13: - - 196* -
ke 12: - - 325* -
ti 11: - - 210* -
ma 10: - - 358* -
su 9: - - 235* -
la 8: 684 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,62g
 
27,46g
 
117,69g
10*  674
pe 7: - - 274* -
to 6: - - 107* -
ke 5: - - 326* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.