Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2020 |
| ma 13: |
-
|
-
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|
174*
|
-
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| su 12: |
-
|
-
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|
12*
|
-
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| la 11: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| pe 10: |
1254 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,35g |
|
72,75g |
|
109,25g |
|
301*
|
 953
|
| to 9: |
330 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,15g |
|
21,29g |
|
30,84g |
|
122*
|
208
|
| ke 8: |
-
|
-
|
|
235*
|
-
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| ti 7: |
-
|
-
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|
25*
|
-
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| ma 6: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| su 5: |
-
|
-
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|
5*
|
-
|
| la 4: |
-
|
-
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|
13*
|
-
|
| pe 3: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
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| to 2: |
-
|
-
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|
150*
|
-
|
| ke 1: |
-
|
-
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|
58*
|
-
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| joulukuu 2019 |
| ti 31: |
-
|
-
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|
5*
|
-
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| ma 30: |
-
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-
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|
122*
|
-
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| su 29: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
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| la 28: |
-
|
-
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|
5*
|
-
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| pe 27: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
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| to 26: |
456 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,04g |
|
28,93g |
|
31,53g |
|
1*
|
455
|
| ke 25: |
-
|
-
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|
132*
|
-
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