Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
toukokuu 2023 |
ti 9: |
23 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,03g |
|
0,20g |
|
6,23g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2023 |
ti 18: |
2227 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,45g |
|
231,42g |
|
204,80g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2023 |
ti 3: |
1966 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,22g |
|
208,12g |
|
139,82g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2022 |
ti 3: |
2441 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,28g |
|
243,13g |
|
212,38g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2022 |
su 17: |
2903 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,32g |
|
253,47g |
|
304,57g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2022 |
ke 19: |
317 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,46g |
|
31,02g |
|
38,32g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2021 |
su 19: |
3132 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,37g |
|
215,73g |
|
425,20g |
|
-
|
-
|
elokuu 2021 |
to 26: |
3149 *
|
116%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,68g |
|
243,26g |
|
419,33g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2021 |
su 18: |
1289 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,93g |
|
24,43g |
|
290,64g |
|
-
|
-
|
su 11: |
2720 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,39g |
|
186,04g |
|
392,89g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2021 |
su 27: |
1890 *
|
105%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,58g |
|
189,27g |
|
201,93g |
|
-
|
-
|
su 20: |
2071 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,04g |
|
246,56g |
|
171,83g |
|
-
|
-
|
su 13: |
686 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,12g |
|
66,32g |
|
72,16g |
|
-
|
-
|
ti 8: |
424 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,37g |
|
7,26g |
|
77,03g |
|
-
|
-
|
ma 7: |
24 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,48g |
|
0,62g |
|
5,09g |
|
-
|
-
|
su 6: |
2023 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,83g |
|
213,39g |
|
182,82g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2021 |
ma 31: |
390 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,57g |
|
8,50g |
|
71,11g |
|
-
|
-
|
pe 28: |
319 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,08g |
|
63,27g |
|
2,17g |
|
-
|
-
|
su 23: |
780 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,41g |
|
16,57g |
|
155,62g |
|
-
|
-
|
la 22: |
204 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,28g |
|
7,49g |
|
40,17g |
|
-
|
-
|
|
|