Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2020 |
| ma 2: |
591 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,08g |
|
51,08g |
|
21,50g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| to 24: |
2541 *
|
134%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
115,93g |
|
341,23g |
|
18,99g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2019 |
| ti 20: |
387 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,25g |
|
2,94g |
|
67,35g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| pe 12: |
20 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,01g |
|
0,30g |
|
2,44g |
|
-
|
-
|
| to 11: |
60 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,10g |
|
1,31g |
|
15,14g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
72 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,57g |
|
6,30g |
|
0,85g |
|
-
|
-
|
| su 7: |
1305 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,93g |
|
16,21g |
|
104,41g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ke 3: |
2321 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,83g |
|
104,44g |
|
284,34g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| ti 19: |
59 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,47g |
|
1,96g |
|
14,07g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2019 |
| to 14: |
389 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,16g |
|
7,89g |
|
76,82g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| ma 14: |
541 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,37g |
|
96,59g |
|
4,32g |
|
-
|
-
|
| su 13: |
362 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,42g |
|
59,85g |
|
9,71g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2018 |
| ti 25: |
137 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,59g |
|
1,99g |
|
6,74g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2018 |
| to 11: |
327 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,44g |
|
28,79g |
|
18,04g |
|
-
|
-
|
| la 6: |
96 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,75g |
|
6,33g |
|
8,66g |
|
-
|
-
|
| pe 5: |
321 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,02g |
|
12,06g |
|
65,05g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2018 |
| ti 18: |
734 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,38g |
|
69,50g |
|
15,05g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
106 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,66g |
|
13,44g |
|
1,33g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2018 |
| pe 17: |
357 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,93g |
|
21,69g |
|
47,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ke 25: |
773 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,45g |
|
45,27g |
|
78,09g |
|
-
|
-
|
|
|
