Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| to 5: |
483 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,03g |
|
14,73g |
|
44,09g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| ti 25: |
301 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,73g |
|
13,98g |
|
31,88g |
|
-
|
-
|
| la 22: |
720 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,74g |
|
45,26g |
|
68,13g |
|
-
|
-
|
| pe 21: |
843 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,12g |
|
51,96g |
|
120,41g |
|
-
|
-
|
| ke 19: |
212 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,24g |
|
12,84g |
|
1,40g |
|
-
|
-
|
| la 15: |
681 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,01g |
|
32,25g |
|
72,20g |
|
-
|
-
|
| pe 14: |
1147 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,31g |
|
96,59g |
|
77,86g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
665 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,93g |
|
38,81g |
|
54,19g |
|
-
|
-
|
| ma 10: |
582 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,74g |
|
28,55g |
|
65,98g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| la 20: |
1131 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,51g |
|
105,45g |
|
51,27g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
787 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,81g |
|
60,62g |
|
65,16g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| la 30: |
725 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,67g |
|
55,39g |
|
60,76g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| ti 27: |
350 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,80g |
|
6,96g |
|
51,15g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ma 22: |
1062 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,49g |
|
44,92g |
|
125,68g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| ke 13: |
950 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,93g |
|
62,56g |
|
82,34g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| pe 13: |
635 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,53g |
|
16,27g |
|
47,41g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 31: |
368 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,58g |
|
21,54g |
|
25,43g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| su 25: |
190 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,33g |
|
2,60g |
|
42,82g |
|
-
|
-
|
| ti 13: |
524 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,61g |
|
24,75g |
|
68,91g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ma 10: |
508 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,51g |
|
19,72g |
|
37,14g |
|
-
|
-
|
|
|
