Dieettikalenteri - kmilagonco - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
to 1: 1052 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,43g
 
32,39g
 
55,09g
- -
heinäkuu 2024
ke 31: 1797 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,00g
 
57,29g
 
87,18g
- -
ti 30: 1692 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,09g
 
71,46g
 
100,51g
- -
ma 29: 615 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,50g
 
28,73g
 
59,36g
183*  432
su 28: 2476 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,70g
 
113,78g
 
146,55g
- -
la 27: 1854 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,51g
 
87,50g
 
123,66g
147*  1707
ke 24: 2104 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,84g
 
88,57g
 
126,64g
- -
ti 23: 1403 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,99g
 
61,02g
 
193,20g
- -
ma 22: 1941 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,08g
 
103,25g
 
143,36g
296*  1645
helmikuu 2024
to 15: 544 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,15g
 
27,67g
 
37,20g
- -
ti 13: 1444 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,99g
 
63,97g
 
147,41g
2119*  675
ma 12: 1407 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,35g
 
47,54g
 
123,69g
1408*  1
su 11: 2221 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,87g
 
75,28g
 
178,63g
- -
la 10: 1825 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,70g
 
59,85g
 
123,33g
1368*  457
pe 9: 942 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,89g
 
34,03g
 
124,07g
2361*  1419
to 8: 1248 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,89g
 
54,11g
 
163,03g
2216*  968
ke 7: 1953 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,73g
 
84,84g
 
210,58g
2405*  452
ti 6: 1797 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,29g
 
85,20g
 
185,74g
2506*  709
ma 5: 1362 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,57g
 
63,47g
 
154,06g
2185*  823
su 4: - - 1395* -
la 3: - - 1581* -
pe 2: - - 2357* -
to 1: - - 1754* -
tammikuu 2024
ke 31: - - 1794* -
ma 29: - - 1292* -
la 27: - - 1680* -
pe 26: - - 2372* -
to 25: - - 2148* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.