Dieettikalenteri - zumam4282 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
ti 23: 754 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,80g
 
17,23g
 
81,23g
- -
pe 19: 494 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,48g
 
19,21g
 
58,60g
- -
ma 15: 810 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,98g
 
63,31g
 
55,20g
- -
ma 8: 288 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,70g
 
9,30g
 
12,28g
- -
helmikuu 2024
to 29: 425 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,77g
 
8,56g
 
55,17g
- -
ma 26: 273 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,54g
 
22,04g
 
16,12g
- -
ma 12: 1498 * 150%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,95g
 
31,64g
 
151,67g
- -
tammikuu 2024
la 27: 368 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,74g
 
8,60g
 
78,28g
- -
pe 19: 105 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
ma 15: 1261 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,09g
 
54,30g
 
123,75g
- -
marraskuu 2023
ti 21: 981 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,08g
 
58,43g
 
129,86g
- -
ke 15: 884 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,32g
 
29,51g
 
109,02g
- -
lokakuu 2023
ma 16: 1549 * 155%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,73g
 
145,96g
 
77,50g
- -
ti 10: 396 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,02g
 
12,82g
 
55,38g
- -
marraskuu 2022
ti 15: 1503 * 150%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,83g
 
75,30g
 
114,04g
- -
ma 14: 957 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,21g
 
45,93g
 
133,46g
- -
lokakuu 2022
pe 21: 933 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,82g
 
35,87g
 
89,58g
- -
to 20: 1075 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,39g
 
35,53g
 
115,34g
- -
heinäkuu 2022
pe 1: 1034 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,90g
 
28,64g
 
47,14g
- -
kesäkuu 2022
to 30: 1129 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,98g
 
31,57g
 
108,64g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.