Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2022 |
| la 20: |
1267 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,99g |
|
40,35g |
|
177,42g |
|
-
|
-
|
| pe 19: |
742 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,47g |
|
54,53g |
|
74,10g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ma 12: |
152 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,23g |
|
8,36g |
|
30,06g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ti 23: |
676 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,36g |
|
44,21g |
|
85,63g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| su 24: |
865 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,86g |
|
37,91g |
|
100,52g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ma 28: |
268 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,06g |
|
6,56g |
|
46,59g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| to 9: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| ke 8: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| ma 6: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| su 5: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| la 4: |
-
|
-
|
|
274*
|
-
|
| pe 3: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| to 2: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| ke 1: |
-
|
-
|
|
50*
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| ti 30: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| ma 29: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| su 28: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| la 27: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| pe 26: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| to 25: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
| ke 24: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| ti 23: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| su 21: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| la 20: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
|
|
