Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
elokuu 2019 |
pe 2: |
-
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443*
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to 1: |
-
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-
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246*
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heinäkuu 2019 |
ke 31: |
-
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-
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362*
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-
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ti 30: |
-
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-
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|
214*
|
-
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ma 29: |
-
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-
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|
321*
|
-
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su 28: |
-
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-
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|
143*
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-
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la 27: |
-
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-
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|
264*
|
-
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pe 26: |
-
|
-
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|
269*
|
-
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to 25: |
589 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,07g |
|
30,64g |
|
23,49g |
|
227*
|
362
|
ke 24: |
1153 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,08g |
|
68,54g |
|
59,50g |
|
145*
|
1008
|
kesäkuu 2018 |
su 17: |
-
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-
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|
21*
|
-
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ma 11: |
-
|
-
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|
441*
|
-
|
su 10: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
ti 5: |
-
|
-
|
|
100*
|
-
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ma 4: |
789 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,44g |
|
19,86g |
|
130,55g |
|
117*
|
672
|
toukokuu 2018 |
to 31: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
ke 30: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
ti 29: |
942 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,93g |
|
33,19g |
|
110,67g |
|
175*
|
767
|
ma 28: |
768 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,35g |
|
3,20g |
|
38,50g |
|
1*
|
767
|
su 27: |
2895 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
69,03g |
|
65,61g |
|
211,10g |
|
42*
|
2853
|
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