Dieettikalenteri - popomonic - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2018
to 1: 992 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,11g
 
71,25g
 
51,10g
2048*  1056
lokakuu 2018
ti 2: 872 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,48g
 
45,85g
 
99,37g
1913*  1041
ma 1: 841 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,38g
 
45,77g
 
74,36g
1902*  1061
syyskuu 2018
la 29: 1714 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,00g
 
61,58g
 
122,86g
1675*  39
pe 28: 939 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,03g
 
53,82g
 
81,18g
2160*  1221
to 27: 1104 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,00g
 
81,76g
 
78,14g
1965*  861
ke 26: 1030 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,28g
 
80,48g
 
56,92g
2268*  1238
ti 25: 1129 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,97g
 
62,16g
 
105,27g
2241*  1112
ma 24: 1201 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,64g
 
66,92g
 
116,90g
1714*  513
ke 12: 861 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,83g
 
55,42g
 
73,62g
1944*  1083
ti 11: 1115 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,40g
 
68,44g
 
121,77g
1808*  693
ma 10: 871 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,80g
 
53,27g
 
77,22g
1820*  949
to 6: 907 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,71g
 
36,19g
 
78,95g
1639*  732
ke 5: 1256 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,03g
 
69,72g
 
144,33g
1791*  535
ti 4: 1395 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,69g
 
69,10g
 
197,63g
1791*  396
ma 3: 1145 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,48g
 
42,81g
 
118,87g
1777*  632
heinäkuu 2018
pe 6: 5 * 0%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,05g
 
0,28g
 
0,90g
1777*  1772
to 5: 768 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,55g
 
51,99g
 
32,59g
1811*  1043
ke 4: 678 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,24g
 
56,01g
 
41,86g
1720*  1042
ti 3: 634 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,64g
 
46,86g
 
57,67g
1936*  1302
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.