Dieettikalenteri - Ninartesmanuais - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2020
su 3: - - 337* -
la 2: 2186 * 137%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,69g
 
111,38g
 
173,33g
1431*  755
pe 1: 2169 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,57g
 
45,70g
 
393,46g
1547*  622
huhtikuu 2020
to 30: 1516 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,17g
 
94,07g
 
104,46g
1416*  100
ke 29: 1533 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,67g
 
51,43g
 
222,91g
1247*  286
ti 28: 2472 * 154%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,09g
 
70,26g
 
425,46g
1238*  1234
ma 27: 1698 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,73g
 
58,79g
 
196,67g
1240*  458
su 26: 1526 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,41g
 
92,43g
 
144,33g
1508*  18
la 25: 1457 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,49g
 
37,44g
 
230,60g
1469*  12
pe 24: 1788 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,79g
 
82,60g
 
208,47g
1234*  554
to 23: 1436 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,01g
 
45,88g
 
182,04g
- -
ke 22: 1421 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,71g
 
52,56g
 
148,44g
430*  991
ti 21: 1761 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,52g
 
71,00g
 
169,49g
162*  1599
ma 20: 2040 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,81g
 
83,86g
 
228,39g
483*  1557
to 16: 1087 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,53g
 
52,21g
 
144,27g
402*  685
ke 15: 1301 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,93g
 
60,30g
 
181,38g
376*  925
ti 14: 634 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,93g
 
45,11g
 
77,95g
376*  258
ma 13: 1041 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,26g
 
53,68g
 
112,01g
379*  662
la 11: 648 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,36g
 
40,71g
 
70,21g
326*  322
pe 10: 1070 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,89g
 
47,03g
 
164,59g
323*  747
to 9: 476 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,42g
 
14,71g
 
67,87g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.