Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 10: |
-
|
-
|
|
488*
|
-
|
| ma 9: |
-
|
-
|
|
405*
|
-
|
| su 1: |
1951 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
95,45g |
|
99,07g |
|
175,25g |
|
1597*
|
 354
|
| elokuu 2024 |
| la 31: |
1909 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
96,85g |
|
119,55g |
|
132,67g |
|
177*
|
1732
|
| pe 30: |
-
|
-
|
|
1420*
|
-
|
| ma 26: |
-
|
-
|
|
444*
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| la 11: |
-
|
-
|
|
1290*
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ke 24: |
500 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,38g |
|
36,88g |
|
46,38g |
|
-
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| ke 3: |
-
|
-
|
|
403*
|
-
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
538*
|
-
|
| joulukuu 2023 |
| su 31: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| ti 14: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ti 31: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
| to 26: |
-
|
-
|
|
266*
|
-
|
| ti 24: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
591*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
726*
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| to 28: |
-
|
-
|
|
374*
|
-
|
|
|
