Dieettikalenteri - gandalf.legris - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ti 17: 1043 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,01g
 
30,41g
 
148,51g
- -
ma 16: 2252 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,03g
 
92,89g
 
308,08g
- -
heinäkuu 2024
ti 23: - - 3201* -
toukokuu 2024
ti 21: 1419 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,70g
 
66,47g
 
154,77g
- -
to 16: 1610 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,78g
 
69,80g
 
206,41g
- -
ke 15: 1538 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,07g
 
80,81g
 
178,46g
- -
ti 14: 1467 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,53g
 
41,29g
 
194,33g
- -
ma 13: 1576 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,11g
 
70,19g
 
200,41g
- -
huhtikuu 2024
ti 30: 175 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,43g
 
2,47g
 
26,17g
- -
ma 29: 1475 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,23g
 
58,86g
 
168,79g
- -
ma 22: 1502 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,84g
 
60,57g
 
182,73g
- -
pe 12: 1325 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,87g
 
45,18g
 
137,74g
- -
to 11: 1580 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,21g
 
54,47g
 
223,36g
- -
ke 10: 1114 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,43g
 
27,80g
 
121,89g
- -
ti 9: 1511 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,30g
 
64,52g
 
183,19g
- -
pe 5: 178 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,08g
 
11,40g
 
18,50g
- -
to 4: 1492 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,35g
 
54,23g
 
220,00g
- -
ke 3: 1564 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,20g
 
72,27g
 
183,55g
- -
ti 2: 1499 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,14g
 
59,89g
 
190,94g
- -
maaliskuu 2024
to 28: 1615 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,30g
 
60,04g
 
249,58g
- -
ke 27: 1571 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,15g
 
75,89g
 
207,71g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.