Dieettikalenteri - Lairin78 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
to 28: 1031 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,56g
 
45,16g
 
66,86g
- -
ti 26: 435 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,61g
 
52,43g
 
17,39g
- -
ma 25: 647 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,10g
 
61,39g
 
35,44g
- -
pe 22: 1176 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,94g
 
52,98g
 
60,14g
- -
to 21: 1058 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,98g
 
57,30g
 
71,59g
- -
ke 20: 993 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,04g
 
73,12g
 
59,54g
- -
ti 19: 1100 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,67g
 
80,43g
 
64,11g
- -
pe 15: 1049 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,59g
 
65,21g
 
55,28g
- -
to 14: 1148 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,71g
 
41,99g
 
86,80g
- -
ke 13: 1026 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,05g
 
63,62g
 
100,73g
- -
to 7: 1547 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,60g
 
87,08g
 
93,86g
- -
ke 6: 1155 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,84g
 
48,34g
 
110,53g
- -
ti 5: 1350 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,19g
 
96,62g
 
88,30g
- -
ma 4: 1049 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,07g
 
84,64g
 
60,88g
- -
helmikuu 2024
to 29: 955 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,05g
 
68,53g
 
52,12g
- -
ke 28: 976 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,03g
 
31,91g
 
79,29g
- -
ti 27: 1054 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,92g
 
68,92g
 
79,91g
- -
ma 26: 811 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,28g
 
49,08g
 
87,79g
- -
to 22: 1473 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,36g
 
84,01g
 
76,80g
- -
ke 21: 1102 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,43g
 
63,44g
 
56,76g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.