Dieettikalenteri - Icke2020 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2018
pe 6: 1850 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,47g
 
109,14g
 
167,85g
- -
su 1: 1819 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,66g
 
55,90g
 
259,16g
3542*  1723
kesäkuu 2018
la 30: 2104 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,40g
 
127,07g
 
270,91g
3333*  1229
pe 29: 1294 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,93g
 
45,01g
 
156,48g
- -
ti 26: 3083 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,49g
 
129,40g
 
448,31g
2804*  279
ma 25: 1821 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,62g
 
75,21g
 
251,49g
- -
su 24: 1791 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,26g
 
52,43g
 
321,48g
5744*  3953
la 23: 1654 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,61g
 
43,35g
 
222,11g
4151*  2497
pe 22: 2460 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,61g
 
109,69g
 
320,76g
2611*  151
to 21: 1707 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,01g
 
76,19g
 
207,86g
3066*  1359
ke 20: 1421 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,92g
 
54,41g
 
197,11g
3224*  1803
ti 19: 1262 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,22g
 
29,34g
 
172,96g
2919*  1657
ma 18: 2438 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,57g
 
58,88g
 
303,60g
2446*  8
su 17: 1678 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,55g
 
96,10g
 
167,79g
4049*  2371
la 16: 2245 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,11g
 
109,15g
 
225,44g
4187*  1942
pe 15: 2467 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,57g
 
104,20g
 
398,05g
- -
to 14: 2671 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
134,51g
 
121,27g
 
248,66g
2412*  259
ke 13: 1845 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,36g
 
97,02g
 
224,36g
2422*  577
ti 12: 1840 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,93g
 
79,92g
 
191,46g
2412*  572
ma 11: 1781 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,64g
 
81,01g
 
144,67g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.