Dieettikalenteri - litzymelany98 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2019
ti 16: 435 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,87g
 
21,89g
 
56,12g
789*  354
ke 10: - - 900* -
helmikuu 2019
ma 25: 335 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,41g
 
23,88g
 
32,04g
856*  521
tammikuu 2019
ma 7: 205 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,80g
 
26,90g
 
18,75g
- -
joulukuu 2018
ti 18: 541 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,25g
 
57,03g
 
53,21g
- -
to 13: 1476 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,86g
 
119,94g
 
89,92g
- -
ke 12: 1229 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,57g
 
101,33g
 
149,24g
- -
ma 10: 1796 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,08g
 
109,99g
 
152,20g
- -
to 6: 1002 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,51g
 
47,68g
 
91,02g
- -
ke 5: 529 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,65g
 
48,80g
 
61,78g
- -
ti 4: 1105 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,13g
 
104,05g
 
130,11g
604*  501
ma 3: 1119 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,21g
 
18,84g
 
98,39g
1074*  45
marraskuu 2018
pe 30: 1840 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,31g
 
77,64g
 
252,03g
947*  893
to 29: 1680 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,08g
 
91,92g
 
235,11g
922*  758
ti 27: 495 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,53g
 
20,73g
 
79,04g
922*  427
su 25: 1267 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,08g
 
81,93g
 
133,17g
- -
la 24: 1591 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,57g
 
90,53g
 
215,92g
462*  1129
pe 23: 1709 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,44g
 
95,86g
 
229,38g
616*  1093
to 22: 1350 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,09g
 
57,53g
 
178,67g
922*  428
ke 21: 2567 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,29g
 
101,38g
 
260,36g
- -
ti 20: 1441 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,27g
 
81,37g
 
214,87g
816*  625
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.