Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2023 |
| ma 10: |
320 *
|
20%
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Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
14,77g |
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14,95g |
|
36,37g |
|
23*
|
 297
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| su 9: |
-
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-
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56*
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-
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| la 8: |
-
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-
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|
80*
|
-
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| pe 7: |
-
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-
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|
130*
|
-
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| to 6: |
-
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-
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|
63*
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-
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| ke 5: |
-
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-
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|
75*
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-
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| ti 4: |
-
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-
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|
29*
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-
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| ma 3: |
-
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-
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|
30*
|
-
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| su 2: |
-
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-
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|
242*
|
-
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| la 1: |
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-
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|
434*
|
-
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| kesäkuu 2023 |
| pe 30: |
-
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-
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|
70*
|
-
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| to 29: |
-
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-
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|
111*
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-
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| ke 28: |
-
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-
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|
37*
|
-
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| ti 27: |
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|
163*
|
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| ma 26: |
-
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-
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|
32*
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| su 25: |
-
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-
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|
114*
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| la 24: |
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|
161*
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| pe 23: |
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-
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|
141*
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| to 22: |
-
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-
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|
149*
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-
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| ke 21: |
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|
82*
|
-
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