Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2024 |
| ke 13: |
652 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,45g |
|
24,93g |
|
72,19g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| pe 3: |
192 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,00g |
|
7,00g |
|
18,00g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| pe 8: |
621 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,88g |
|
6,72g |
|
69,96g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2021 |
| to 9: |
620 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,68g |
|
24,77g |
|
59,59g |
|
-
|
-
|
| ke 8: |
210 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,73g |
|
13,77g |
|
37,30g |
|
-
|
-
|
| ti 7: |
289 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,76g |
|
34,73g |
|
20,15g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| ma 12: |
920 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,43g |
|
48,34g |
|
113,23g |
|
-
|
-
|
| la 10: |
1515 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,03g |
|
57,80g |
|
260,48g |
|
-
|
-
|
| to 8: |
898 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,06g |
|
38,96g |
|
129,83g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
61 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,56g |
|
1,23g |
|
14,20g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ke 30: |
1148 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,65g |
|
29,26g |
|
123,05g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 24: |
1459 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,59g |
|
66,76g |
|
155,80g |
|
-
|
-
|
| ti 23: |
272 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,98g |
|
4,33g |
|
19,30g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| pe 15: |
687 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,88g |
|
38,98g |
|
81,30g |
|
-
|
-
|
| su 10: |
845 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,89g |
|
38,80g |
|
99,26g |
|
-
|
-
|
| la 9: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ti 1: |
215 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,80g |
|
9,00g |
|
24,30g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2020 |
| ma 27: |
1020 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,33g |
|
3,10g |
|
69,07g |
|
-
|
-
|
| ma 20: |
629 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,03g |
|
17,67g |
|
107,22g |
|
-
|
-
|
| su 19: |
1076 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,90g |
|
39,28g |
|
139,44g |
|
-
|
-
|
|
|
