Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2023 |
| la 18: |
391 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,25g |
|
15,64g |
|
45,51g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| la 20: |
548 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,77g |
|
60,73g |
|
24,19g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| la 9: |
723 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,68g |
|
29,41g |
|
27,17g |
|
133*
|
 590
|
| pe 8: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
| to 7: |
-
|
-
|
|
303*
|
-
|
| ke 6: |
-
|
-
|
|
671*
|
-
|
| ti 5: |
-
|
-
|
|
287*
|
-
|
| ma 4: |
-
|
-
|
|
374*
|
-
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| pe 1: |
-
|
-
|
|
165*
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| to 31: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
| ke 30: |
-
|
-
|
|
302*
|
-
|
| ti 29: |
-
|
-
|
|
513*
|
-
|
| ma 28: |
-
|
-
|
|
262*
|
-
|
| su 27: |
-
|
-
|
|
482*
|
-
|
| la 26: |
-
|
-
|
|
277*
|
-
|
| pe 25: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| to 24: |
-
|
-
|
|
372*
|
-
|
| ke 23: |
-
|
-
|
|
364*
|
-
|
| ti 22: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| ma 21: |
-
|
-
|
|
145*
|
-
|
|
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