Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ma 1: |
13 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,39g |
|
0,70g |
|
1,49g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
686 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,56g |
|
14,11g |
|
105,85g |
|
1975*
|
 1289
|
| helmikuu 2023 |
| ti 7: |
65 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,16g |
|
1,96g |
|
5,74g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ma 31: |
191 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,65g |
|
11,57g |
|
27,32g |
|
-
|
-
|
| ke 5: |
517 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,88g |
|
39,16g |
|
20,40g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
805 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,60g |
|
50,64g |
|
52,00g |
|
2324*
|
1519
|
| toukokuu 2022 |
| to 19: |
58 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,60g |
|
3,70g |
|
9,00g |
|
-
|
-
|
| ke 18: |
332 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,20g |
|
24,64g |
|
44,51g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| pe 18: |
454 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,24g |
|
52,42g |
|
31,70g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ma 28: |
-
|
-
|
|
2162*
|
-
|
| su 27: |
-
|
-
|
|
2023*
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| su 30: |
508 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,40g |
|
24,40g |
|
54,40g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| pe 30: |
867 *
|
108%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,05g |
|
181,93g |
|
11,14g |
|
-
|
-
|
| to 29: |
824 *
|
103%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,33g |
|
126,21g |
|
37,26g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
803 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,34g |
|
140,09g |
|
27,35g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ke 17: |
761 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,25g |
|
77,53g |
|
89,34g |
|
2008*
|
1247
|
| elokuu 2020 |
| ma 24: |
868 *
|
108%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,42g |
|
51,50g |
|
61,37g |
|
-
|
-
|
| to 20: |
647 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,84g |
|
54,41g |
|
49,36g |
|
1947*
|
1300
|
| heinäkuu 2020 |
| to 2: |
227 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,20g |
|
9,20g |
|
8,61g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| la 20: |
784 *
|
98%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,76g |
|
39,45g |
|
113,17g |
|
-
|
-
|
| to 4: |
742 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,84g |
|
47,00g |
|
30,97g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| la 4: |
927 *
|
116%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,62g |
|
30,26g |
|
149,33g |
|
-
|
-
|
|
|
