Dieettikalenteri - chuncas2104 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2019
to 7: 553 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,68g
 
39,12g
 
79,55g
2614*  2061
lokakuu 2019
ke 2: 553 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,01g
 
47,94g
 
67,11g
- -
ti 1: 430 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,67g
 
24,86g
 
58,38g
- -
syyskuu 2019
to 26: 688 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,50g
 
35,07g
 
88,98g
- -
ke 25: 417 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,01g
 
19,83g
 
55,88g
- -
ti 17: 644 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,51g
 
25,39g
 
88,42g
- -
to 5: 206 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,90g
 
15,68g
 
20,16g
- -
elokuu 2019
ke 28: 753 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,24g
 
39,70g
 
90,38g
- -
pe 9: 618 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,64g
 
44,12g
 
76,04g
- -
heinäkuu 2019
pe 26: 259 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,13g
 
15,02g
 
43,42g
- -
huhtikuu 2019
ke 17: - - 3369* -
ti 16: - - 2677* -
ma 15: 915 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,83g
 
58,54g
 
97,15g
3002*  2087
su 14: 630 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,20g
 
23,08g
 
87,12g
2547*  1917
pe 12: 357 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,69g
 
25,50g
 
46,44g
2401*  2044
to 11: 681 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,91g
 
30,81g
 
99,40g
3421*  2740
ke 10: 820 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,04g
 
47,47g
 
103,56g
- -
ti 9: 796 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,14g
 
64,02g
 
92,57g
3421*  2625
ma 8: 584 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,01g
 
41,67g
 
61,57g
3369*  2785
su 7: 629 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,70g
 
21,08g
 
92,97g
2604*  1975
la 6: 964 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,94g
 
46,82g
 
128,46g
2670*  1706
pe 5: 743 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,46g
 
43,21g
 
93,89g
2473*  1730
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.